每个人都会在睡觉时做梦，有时候我们甚至会觉得这些梦境很真实，让我们有种身临其境的感觉。
那么为什么会在晚上睡觉时光做梦呢？
首先，我们要知道，在我们睡觉时，我们的大脑是非常活跃的。
实际上，大脑在睡眠时会进入不同的阶段，包括快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。
在REM阶段，我们的大脑会非常活跃，甚至比我们清醒时还要活跃。
这也意味着我们会在这个阶段做梦。
其次，我们的大脑会在睡眠中对我们白天的经历进行整理和加工。
这个过程称为“睡眠记忆提取”。
因此，如果我们在白天有一些重要的经历或事情，那么我们的大脑会在睡眠中反复处理这些信息，并尝试将其整合到我们的记忆中。
最后，我们的大脑也会在睡眠中进行情感调节和心理排毒。
如果我们在白天经历了一些痛苦或不愉快的事情，我们的大脑可能会在睡眠中尝试将这些情绪排泄《『浏览更多 新生儿取名字文章请关注 :星座取名网,WWw.ixIngzUo.CC〕】出去，从而帮助我们更好地应对挑战。
因此，晚上睡觉光做梦是我们大脑活动和加工信息的结果。
虽然我们可能无法控制我们的梦境，但我们可以尝试保持良好的睡眠质量，帮助我们的大脑更有效地工作和加工经历。
