老天晌饭吃八字，这是一句流传千年的民俗谚语，意思是人们在择食时，应该根据自己的八字命格来选择适合自己吃的食物。
在我国的民间文化中，中医养生和食疗应用广泛，而“八字饮食”也是其中的一种。
据传，每个人的八字命盘都体现着不同的身体属性，以及比较适合的饮食和保健方式。
比如，金木火土水五行中，属木的人适合吃甜味和酸味的食物，属土的人适合吃正餐之后再吃水果，而属火的人则应该尽量避免辛辣刺激的食物等等。
这样选择食物的好处在于，可以有针对性地调理身体，预防和治疗一些疾病。
同时也提醒人们在生活中注意饮食健康，合理膳食搭配，例如要适量控制盐、油和糖的摄入，多吃蔬菜水果、粗粮等。
不过，需要注意的是，这种“八字饮食”只是一种指导方法，不应作为绝对准则。
我们在选择食物时，还要结合自己的实际情况及医生的建议来进行判断，避免盲目从众跟风选择食物。
总的来说，老天晌饭吃八字，反映了我国古老的饮食文化和中医养生理念，提醒人们注意身体健康和科学膳食搭配。
希望我们在日常生活中，能够多关注自己的饮食和健康，避免不良的饮食习惯对身体造成不良影响。