大家好，今天小编来为大家解答头部太阳穴的反射区是哪里这个问题，太阳穴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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诱发太阳穴疼痛的原因有很多，比如：第一，精神心理因素，当人的情绪在过度的悲伤、生气、紧张或者是忧郁的时候，便会导致太阳穴的疼痛。下面是我整理的太阳穴疼是怎么回事，欢迎大家阅览。

太阳穴疼是怎么回事

1、睡眠因素导致太阳穴痛

这是一个比较常见的导致太阳穴疼的原因，由于睡眠严重不足而引发了头痛。因为睡眠是让大脑得到有效的休息，如果大脑长时间得不到充分休息，令其一直处于一个高负荷的工作状态，太阳穴疼现象自然就会出现。

2、饮食因素导致太阳穴痛

饮食不当也会造成太阳穴疼的情况出现，比如每天都饥饿或进食较晚，喝太多咖啡会导致血管都到刺激，从而导致太阳穴痛疼。吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。

专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

3、神经精神因素导致太阳穴痛

太阳穴疼大多跟精神因素有关，比如说高度紧张的学习和工作。当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致太阳穴痛的.发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，太阳穴痛。

4、疾病因素导致太阳穴痛

很多的疾病都会引起太阳穴疼，比如感冒发热、五官出现问题、贫血、中毒以及疲劳、血压异常等。能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

缓解偏头疼的方法有哪些？

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

头部太阳穴的反射区在太阳穴上方半截拇指的地方。

太阳穴的具体部位在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。眉梢与目外眦连线中点向后一横指，触及一凹陷处即是。

实际上，单只一个穴位谈不到“反射区”。所谓身体对各部位的反射区，主要是指脏腑来说的。太阳穴不在十四经内，属经外奇穴，是治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛的关键穴位，但它既不对应脏腑，身体也无其他部分对应它，所以是谈不到“反射区”的。

太阳穴定位方法：

太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。一般都采坐姿。

坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少，可以自己按照大脑疲劳的程度调整。

以上内容参考百度百科——太阳穴

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。