八字短寿是中华民族传统文化的一种说法，指的是命中缺乏长寿的元素。
据传统八字学说认为，八字中如果年柱、日柱、时柱中同时缺乏长寿神，就会导致命主身体虚弱、寿命短促等不利情况。
然而，八字短寿并非注定命运，可以通过改善自身的生活方式、调整心态、避免不良习惯等方式延长寿命。
具体做法包括： 1.保持健康的生活习惯，如适当运动、合理饮食、充足睡眠等。
2.保持心理平衡，避免情绪波动过大，及时排解压力。
3.避免不良习惯如酗酒、吸烟、熬夜等对身体健康有害的行为。
4.根据自身八字特点调整日常作息、饮食、运动、出行等方面的行为，从而更好地保护自己的身体健康。
总的来说，八字短寿并不是铁板一块的命运，而是可以通过自身努力来改变的。
掌握正确的八字学知识，树立正确的生活态度，做好身体健康和内心健康的综合调节，就能够通过一定的方法，改变自己的人生轨迹，拥有更长、更健康的人生。