每个人的睡眠质量都不尽相同，不过晚上总是做梦的人来说显然是经常性体验，这种体验究竟是怎样的呢？
首先，晚上总是做梦的人睡眠可能相对不够充足或深度不够，因为追求高质量的睡眠过『浏览更多 配对资讯请关注 :105星座运势网,WWw.W105.Com』程意味着不应该让梦境干扰并中断深度睡眠。
因此，不断经历着各种梦境可能让人感觉整夜难以进入稳定的睡眠，精神状况可能不如梦境较少、深度扎实的人。
其次，晚上总是做梦会给人带来强烈的情感感受，可能是很美好的，也可能是很恐怖的。
当人清醒时，这些梦境带来的情感记忆可能会持续相当一段时间，在白天的生活中影响人的情绪状态。
不过，这也可以有利于人们记录梦境，探索内心深处的感受与想象，又或者是拓展创意思维。
最后，晚上总是做梦还可能会让人感觉思维不够清晰。
由于晚上做梦时脑部活动较为频繁，思维是比较活跃的，但是当醒来时可能会产生反弹现象，造成早上短暂的困扰。
总的说来，晚上总是做梦这种体验有好有坏，在适当的情况下可以作为心理健康的一种尝试。
但是如果频繁出现，使人感觉身体疲惫、不安稳定时，应考虑向专业人士咨询解决办法。