卧室作为人们居住生活的必备空间之一，设计中其大小是一个问题。随着现代家居空间的不断减小，许多卧室被缩小到非常小的尺寸，这种设计趋势被广泛运用，但卧室小对人体健康到底有没有影响呢？ 首先，卧室小会影响人的睡眠质量。如果房间过小，那么房内的空气流通就不足，室内的热气和吸氧不足将影响您的睡眠质量。人长期生活在室内，如果房间太小，空气无法合理循环，细菌、病毒等空气污染物会大幅度增加，导致室内空气质量下降，不利于人的生活与健康。 其次，卧室小也会导致室内湿度不适合。一般来说，人的体重每天约会排放神至200-300毫升的水蒸气，如果房间太小，光有裤子和被子都可以占据整个空间，这时人的排水蒸气会增加，更容易导致湿度过大。在这种情况下，长时间不能通风，房间湿度就会增加，墙壁、地板和家具就会发霉，对健康和环境都不利。 最后，卧室小也会对人的精神产生影响，这可能是最让人感到不舒服的问题。荷日克心理学研究者在精神感受、行为与心理反应方面的研究，发现房间太小的房间给人留下感觉很压抑，使人无法得到充分的支持，难以放松身心。 总之，卧室小是影响身体健康的一个因素，在设计时应尽量避免。最好尽量保持房间空气流通、温度适度、湿度适度，尽可能选择宽敞的卧室，营造既舒适又不影响健康的居住环境。如果您无法寻找开阔的房间，可以从调整室内设施、增加通风口和绿植等方面入手，增加居住空间的舒适度、减轻不适。