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*微表情心理学

关键词：微表情，谎言，行为

微表情是一个心理或生理上的一个名词，人们在不经意间的表情中往往会泄露自己的心理状态，而这些转瞬即逝的面部表情我们将他们称为微表情，微表情往往可以帮助我们探究别人的心理，比如说解破他人的谎言。

---微表情心理学的误解

其实市面上有好多关于这方面的图书书籍，包括FBI类的，读心术型的，其中不乏一些常用的比较适用的一些观点，但是个人感觉市场上大多还是看准了我们想了解别人的心理这种‘猎奇’心态，所以对于微表情心理这一块难免大众会有一些误解。

---微表情心理学是一门心理学基本学科

在开设心理学的大学里，基本上都开有这门学科，比较好的有北师、北大、华师等等，‘存在即合理’这门课从客观上讲无论从理论上还是应用方面都是有一定合理性的，比如说人的眼动、无意识行为等等，对于人的交往，亦或是心理咨询都有一定的益处，但不能只依靠它就得出结论

---正确对待微表情心理学

如果运用合理的话，对于我们的人际交往亦或是处理和人打交道一些问题都有一些益处，但是不能凭此进行读心术算命之类的行为，心理学是一门研究心理和行为的科学，我们一定要正视它！┗┃・■・┃┛

以上是一些个人看法，有不成熟的地方欢迎指出改正⊙ω⊙

加油，祝好

我来分享一些给大家：记得那时候读研时，犯罪心理学老师中国公安大学李枚瑾教授现场讲解测谎，我们人类很多时候说谎，是无法改变一些体表体征的变化，微表情微动作是可以作为研究对象的。一台测谎仪，一套标准的编制提问方案，从多导生理等指标，测试后，会提供一份非常详细的分析报告。基本可以断定个体的很多作案细节以及过程性内容。法律上目前也支持测谎这样的内容作为辅助。记得我们那时候用来练习，测试0到100数字，你心里想的那个，准确率非常之高。微表情微动作与此相类似。行为心理学家从千万次的研究结果中总结一般规律，有些确实非常巧妙受用。我分享一个给大家：如何分辨出哪些人不想与你聊天或者对你有排斥？尤其当我们几个人站在一起的时候。方法是注意看脚尖，一般我们感兴趣的都会身体面对，但有些人会隐藏的很好，不过，脚尖的方向却会暴露他是否喜欢你。脚尖避开的人一般是有所排斥的对象。而在测谎中，如果想要逃避测谎仪的测量，需要我们需要带入情绪并从真实场景，真实案例出发。当然你不经历特训，不可能做到。目前这种专业性非常之强的技术只存在于少数特殊领域。市面上很多所谓的读心术大部分华而不实。欢迎关注@柠檬心理自然会有答案。

建议你看美剧lie to me这部剧呢，灵感来源于行为学专家Paul Ekman博士的真实研究以及畅销书《Telling Lies》(说谎)，剧组还邀请Paul Ekman博士担任顾问。Paul Ekman博士是研究情感与面部表情关系的先驱，他被认为是20世纪最卓越的100名心理学家之一，他还专门开了一个专栏“The Truth About Lie to Me(谎言的真相)”，里面谈的是关于运用在这部电视剧中的理论。所以，电视剧归电视剧，该剧的很多理论还是具有很高的可信度的。最令人感到真实的是，电视剧还拿来了大量明星名人照片、视频作为佐证。

读心神探的灵感也应该是来自这部电视

取决于你是兴趣爱好还是专职了。

想要自学心理学，就要搞清楚心理学是什么。很多人认为心理学是用来揣测人心，了解别人想法的，实际上这是错误的。它是研究人和动物行为以及心理现象的科学，是符合一定科学基础的。如果自己的初衷不正确的话，还是不建议学习的。想学的话要从基础入手，先选几本合适的心理学书籍。

1、搞清楚心理学是什么

心理学是研究心理过程、心理现象、心理结构等内容的，它包含的项目有很多。从最简单的分支来看，它包括普通心理学和解剖心理学。而普通心理学又包括心理统计学、人格心理学、社会心理学等，解刨生理学分为生理心理学、认知心理学、神经解剖学等。需要确定自己想要学习的分支，接下来再详细的去学习。心理学是个专门的学科，不是说读几本心灵鸡汤的书，就能够简单学会的。有些心理学，还需要我们了解简单的解剖知识，对大脑神经有一定的了解。

2、心理学的相关学科

心理学一开始是作为纯科学而存在的，想要洞悉人类心理的想法，还是尽早放弃的好。心理学是具有科学基础的，我们在自学的时候，还要了解一下其他的学科。比如说统计学，这是自学心理学必须经历的过程。另外就是解剖学的一些知识，自己没必要了解过多，但是一定要大概知道。我们在学心理的时候，有很多东西需要用到。另外需要搞清楚一点，咨询师不等于心理医生，两者的差距很大。

3、相关的书籍

普通心理学推荐的书籍有《心理学与生活》，这本书有中文版的，没事的时候可以多看看。另外就是《津巴多普通心理学》，这两本书都有著名心理学家津巴多的参与，是比较权威的。可能很多人会想着去学校图书馆借阅，这里是不提倡的。普通图书馆的心理书，大多数都是从著名书籍里解剖再分析出来的，没什么好的内容。书籍的选择是相当重要的，避免自己误入歧途。

有一句俗话说得好：人逢喜事精神爽。当人遇到高兴的事情时，内心喜悦的情绪则会反映到脸上，而这一愉悦的表情通常会表现为笑容。人在悲伤时会哭，在高兴的时候会笑，这些都是人内心情绪的反射，也是人最基本的表情，我们可以通过脸上的表情来初步判断人的内心世界所处的状态。

导语

“微表情读心术”真的这么神奇，仅凭人的一个几乎难以察觉的微表情就能看透他的内心想法？

心理专家速成：留意那些暴露内心的细节

Managershare：微表情提供了人际关系中简单实用的心理操纵与生存博弈的策略和技巧，有效利用他人心理，迅速掌控他人思维方向，从而掌握人际交往的主动权。

其实，微表情虽然很奇妙，但只要你学会了观察与了解微表情所表示的含义，微表情就不再是深不可测了。

美剧《别对我说谎》（LieToMe）出现以后，便风靡全美，受到很多人的追捧，特别是年轻一代，他们开始关注日常生活或者交际中人们的微表情以及微反应。这部以微表情识谎为题材的美剧引进中国后，以闪电般的速度，迅速抓住了广大中国观众的眼球，并引发了一场测谎风云。随后，在2010年香港无线电视有限公司拍了一部与《LieToMe》极为相似的《读心神探》，其题材依旧是通过表情观察来侦破刑事案件，虽然剧中的人物表情过于夸张呆板，但这并未影响人们对“识谎术”与“读心术”的追捧。

在《LieToMe》中，男主角卡尔·莱特曼曾说过：“一个普通人在谈话的过程中，平均10分钟就会说3个谎言。”人们真的变得那么不可信吗，“微表情读心术”真的这么神奇，仅凭人的一个几乎难以察觉的微表情就能看透他的内心想法？其实，微表情虽然很奇妙，但只要你学会了观察与了解微表情所表示的含义，微表情就不再是深不可测了。本章就带你走进人类“微表情”的世界，去探索它神秘的根源。

看透人心的秘密武器：表情

人的表情，就是指人通过姿势、态度等表达感情以及情意的方式，一般可以分为脸部表情、语言声调表情与身体姿态表情，这些表情的微小改变都可以反映出人的内心微妙的情绪波动或变化。

一、脸部表情

有句俗语说得好，看人要先看脸，一般来说，人的脸是整个身体的精华部分，每一张脸都是独一无二的。一张小小的脸，可以让对方看出相应的年龄、性别、种族等，而脸部的微小表情则会很直接地反映了他当时的内心活动。所以，在人们日常人际交往、职场或商务谈判中，通过对方表情细微的变化去洞察他的内心变化，可以让自己处在一个完全主动的环境中，占尽优势让事情进展更顺利。

总的来说，要看透人心的方法很多，而学会察言观色是其中最为重要的一种。据相关人类心理学家的研究表明，在人类的心理活动中，表情是最能反映情绪变化的，也是透视人们内心世界的一种渠道，因为即使被人刻意埋藏在内心深处的情感，也会被人在不经意间反射在脸上。从中国相学角度的来看，也会从脸形、相貌等预测一个人的性格与命运，或许在很多现代人的眼中，这些看相的民间算命理论不科学，可以说是无稽之谈，但事实上如果凭脸部的表情来推测和判断一个人的性格，还是有一定的科学性与准确性的。

美国心理学家拜亚曾经针对表情是否可以透露出人的内心情感，做了一项实验，他让一些人分别做出愤怒、恐惧、诱惑、无助、幸福、悲伤、无动于衷等七种表情，并逐一把这些表情录制下来，再以放映的方式展现在公众面前，让他们猜影片中的表情各自代表何种感情。经过一段时间的研究结果表明，观看影片的观众对于表情所流露出的情感，猜对的平均只有两种，由此可见，即使是表演者刻意做出带某种感情的表情，也不容易让人猜透。而平常交际中，脸部表情是一瞬间的，即使有些是忧郁的表情，也很容易被误解悲伤的感情，要从这些微小的动作中看透人的心理，得要掌握一定的方法与技巧。

洪深曾经在《电影戏剧表演术》中提到：“要完成一个表情，眉毛的一抬和手臂的一抬，同样是必要的。”沙汀的《代理县长》也写到：“他的动作活泼，脸孔很会表情，简直是‘要哭有哭，要笑有笑’的。”由此可见，丰富的脸部表情为人们解读人的内心情绪起到了不可取代的作用。

脸部被认为是最有效的表情器官，主要表现为眼、眉、嘴、鼻、面部肌肉的变化。脸部丰富表情的出现源于人有丰富的表情肌，多在口裂与眼裂的周围，属于头肌的一类，如眼轮匝肌、口轮匝肌都是起自颅骨而止于皮肤。这些肌肉收缩的时候可以改变眼裂和口裂的形状，喜、怒、哀、乐等表情就会随着这些改变而出现，脸部的皱纹就会因表情的变化而不同，同时还可以参与语言活动。

在所有的生物当中，人的表情是最为丰富也最为复杂的，脸部的表情是进化的产物，这就与人类特有的技能——语言有着密切的联系。在语言出现之前，人们的交流是通过简单的肢体语言或者其他方式来与外界交流，所表达的感情也是最简单最原始的需要，例如喜、怒、哀、乐、惊、惧等。其中，脸部表情也是众多方式中的一种，“声情并茂”就是形容语言与表情共同作用下产生的感情。即使到了现在人类语言体系发展到很健全的情况下，人们在演讲或者试图更好地说服他人时，为了加强其语言的感染力都会加上表情等肢体语言的辅助。与此同时，人的每一张脸都是不同的，都具有自己独一无二的特点，就算是看起来几乎一样的双胞胎姐妹也会在她们脸部发现两人不同之处。

人与人的交流需要表情，表情的出现也