八字是中华民族传统文化中的重要组成部分，它是根据人的出生时间，将年、月、日、时分别对应万物之中阳、阴五行属性，以八个字为组成，从而揭示人的一生命运走向。
而八字也可以通过看寿诞，来探寻人的寿数和寿命长短。
寿数是指人的自然寿命，是一种福报和福报相应的结果。
以八字看寿诞，从命理学角度，要从八字的天干地支、五行克制、八字组成方面去评估一个人的寿数。
八字排盘后，根据八字的属性特征，我们可以看到命主的天干地支与八字的五行属性特征，这些都会直接影响到命主的寿数。
比如，如果一个人出生的八字里，天干地支多金局，五行偏弱，那么他的生命力不足，寿数可能不够。
但如果八字中地支元素较多，五行属性相对平衡，那么人的体质就比较强、长寿的可能性就会增加。
此外，还要考虑行走运转和健康状况的影响，因为经常保养身体、注意健康的人，对于寿数也会有所协助。
综上所述，通过八字来看寿诞，在一定程度上可以揭示人的寿数和寿命长短。
但八字只是一种借助神秘学术数理，通过排盘预测人生运势的方法，只能作为辅助的参考工具。
无论如何，一个人要想获得健康长寿，仍要珍视健康、保持良好的习惯、积极运动、合理饮食等，这些才是实现长寿的重要核心。