我经常听人说梦话，有时我自己也会说。
但我一直在想，这到底是不是真的做梦呢？
实际上，当我们进入REM（快速眼动）睡眠阶段时，我们的身体大部分肌肉会进入瘫痪状态，这是为了防止我们在做梦时动弹，因为我们的大脑正在模拟现实情境。
不过，有时候，肌肉仍然会有微弱的活动，并且我们会在这个过程中说梦话。
说梦话的过程看起来和正常说话一样，但大脑并没有完全意识到我们在说什么，所以我们说的话可能是无意义的，或者与我们正在经历的梦境有关。
说梦话通常发生在睡眠的深度睡眠阶段，而不是REM睡眠阶段。
那么，说梦话算不算在做梦呢？实际上，睡眠状态可以分为多个阶段，而在REM睡眠阶段，我们才真正进入梦「领略更多 十二生肖知识资讯请关注 :星屋生肖运势网,WWw.xIngwU123.COm 〕境。
而说梦话通常发生在睡眠的其他阶段，因此并不一定意味着我们正在做梦。
总之，说梦话只是我们睡眠时不可避免的一种生理现象，不一定意味着我们在做梦。
虽然听起来很有趣，但我们不应该依赖说梦话来判断我们是否在做梦。