以命越不好的四个毛病为标题，让我们来探讨一下这四个毛病背后的原因和预防方法。
第一毛病：贪图小便宜 很多人都会贪图一些小便宜，比如走捷径或者搭便车。
这样的行为看似省事省钱，但实际上却会给自己带来麻烦。
因为这时候我们并没有认真思考问题的解决方法，而是想要达到一些不合理的目标。
所以，要预防这个毛病，首先要学会冷静思考，不要贪图小便宜。
对于需要解决的问题，要学会积极思考并采用正确的方法来解决。
第二毛病：过分压抑自己 许多人在自己遇到问题时，总是将自己的情感压抑在心中。
这样的行为不利于情绪的释放和心理健康。
因此，我们需要学会表达自己的情感，与朋友和亲人交流，进行情感上的宣泄。
当自己的心情变得更轻松之后，我们也能更好的去应对问题和困难。
第三毛病：食量过大 饮食习惯是非常重要的，大吃大喝不仅容易导致肥胖、高血压等疾病，还会加重胃肠负担，如胃炎、胃病等。
因此，我们需要控制自己的食量，保证吃得健康，饮食平衡。
另外，我们还要注意身体状况，及时调整饮食结构，让自己拥有一个健康的体魄。
第四毛病：缺乏身体锻炼 现在的许多人因为工作忙碌、生活琐碎等原因，很少有时间进行身体锻炼。
而缺乏身体锻炼对健康的影响是非常大的，容易导致头痛、疲劳、心律不齐等症状，并且还增加了患疾病的风险。
因此，我们应该抽出时间进行适当的身体运动，既可以消除疲惫，还能保持健康的状态。
总之，以上四个毛病都是对我们身体健康有不良影响的。
预防这些毛病需要我们改变不良的生活习惯，保持一个积极的心态，多关注自己的身体健康。
只有这样，才能让我们拥有一个健康的生活方式。