自己孕育一个生命是每个女人都非常珍贵的体验。
九个月的孕期中，一个人将经历的神奇过程，从刚刚知道怀孕的兴奋到孕吐、浮肿、孕期糖尿病、妊娠高血压、妊娠斑等各种问题，再到临盆前的阵痛，是需要女人们用毅力和勇气去战胜的。
但是，千万不要小看了这个过程中的阵痛，因为它们可是让许多准妈妈都哭泣痛苦的原因呢！ 昨天晚上，我做了一个噩梦，推翻了我对生产的幻想和美好的期待。
我梦见自己快生了，躺在医院里，不断又是大汗淋漓，又是剧烈疼痛，更可怕的是没有任何药物可以缓解疼痛。
我想起了那些极度的恐惧情感，我的心砰砰跳动着，连梦醒了之后，我还是有点害怕。
阵痛是生产的一个必经之路，它有着独特的生理和心理作用。
痛苦感的强度、持续时间、出现部位和致痛剂的作用都会引起不同的挑战和反应。
据说，在分娩的过程里，宫缩就是切入疼痛体验的大门，同时也是开启新生命的通道。
负责让胎儿转换到宫腔，然后压迫和拉伸子宫颈口来刺激分泌催产素，最后辅助胎儿向上进行正常生产。
但是，既然宫缩对分娩那么重要，又为什么会成为我们最大的恐惧呢？ 听到这些阵痛的形容词，比如痛得要死、吐得到处都是、成千上万刀刺穿一样的酸痛，想到那即将到来的痛苦，会让人的心情变得非常焦虑让人产生怕痛的心理。
但其实，阵痛并没有想象中的那么可怕，只要准备充分、正确对待，那么整个分娩过程对于准妈妈来说也是可以温馨和美好的。
首先，孩子的出生和母亲的健康应该是分娩的最终目标，准妈妈一定要明确这一点，并积极认识到现代分娩技术对于女性的好处。
在分娩之前，几乎不可能避免的身心契合体验，也是为了尽量让孩子安全健康出生的表现。
其次，准妈妈们可以在专业医师的指导下进行合理的锻炼、食品搭配和生产准备等，以减轻分娩疼痛和精神压力。
针对自己的体质和病史，选用适用于自己的分娩方式，如自然分娩、无痛分娩、剖腹产等。
同时，避免听信周围人的恐吓言论，更不能轻信神秘的“疼痛护理”教程，这些都会对自己的精神和身体造成极大的负担。
最后，作为一个准妈妈，更应该经常保持平常心态，避免压力等不良情况的困扰。
毕竟，孩子的出生是件非常幸福的事情，尽可能让自己享受生命的美好体验，也是一件非常重要的事情。
综上所述，作为准妈妈的你，一定要始终保持勇敢和坚强的心态，且对催产素进行合理使用和掌握，减轻分娩疼痛和精神压力，在心理和生理条件中实现完美协调，让宝宝的出生充满幸福和快乐！