疚，这个字本意是指病痛、悲伤、烦恼之类的不适。
在日常生活中，我们也会常常用到“内疚”、“愧疚”等词汇，来形容心中的压抑和痛苦。
生活中，我们或多或少都会犯错，做出过错的决定或行为，这时我们就会感到内疚和愧疚。
这种疚病不但会对我们的身体和心理造成伤害，也会对我们周围的人产生不良的影响。
当我们犯错后，首先要做的就是勇于承认自己的错误，并表达自己的歉意。
不要害怕被别人的批评和鄙视，因为只有诚恳地面对自己的过错，才能得到别人的宽容和谅解。
其次，在弥补自己的过错时，要付出真正的努力。
如果我们仅仅是口头上的道歉，而没有实际行动，那么这种“道歉”就是毫无意义的。
只有付出更多的努力，才能真正感受到自己的过错带来的伤害，并尽最大的努力去补偿。
对于他人的过错，我们也要学会宽容和原谅。
因为或许我们并不知道别人的处境和心理状态，从而导致他们做出不合理的决定。
而且，如果我们也一直固执地纠缠于过错的话，只会让自己和他人都很疲惫，不如学《推荐更多 十二星座运势运程常识请关注 :星座说,WwW.xingZUoSHUo.Cc］会宽容和原谅，给大家带来更多的快乐和和谐。
最后，疚病既然已经来了，我们也要把握好这个机会，反思自己的过去，以此来成长和进步。
如果每个人都能够勇敢地面对自己的过错，学会宽容和原谅，那么我们的社会将会变得更加和谐和理性，也会为我们每个人带来更多的内心宁静和幸福。