处女座的人通常都是很理智和冷静的，但是如果他们遇到了什么问题，那么就会感到非常的郁闷。
这时候，他们需要找一种合适的发泄方式来释放情绪，否则这些情绪会一直憋在心里，对他们的身心健康造成不良影响。
首先，处女座可以选择运动作为发泄方式。
任何运动都可以达到这个目的，例如跑步、游泳、打球等，运动可以让人身心放松（《浏览更多 12星座性格文章请关注 :盛花星座网,wWW.icHENghuA.Cc』，帮助他们把内心的郁闷抛在脑后。
此外，运动还可以增强身体的免疫系统，让处女座保持健康和精力充沛。
其次，处女座还可以通过创造的方式来释放情绪。
他们可以写一篇日记、画一幅画、编一首诗歌等，这些创作可以帮助他们把情绪转化为创造性的能量，同时，也可以找到自己内心深处的解决办法。
最后，处女座还可以选择和朋友聊聊天来发泄情绪。
找好一个理解自己的好朋友，分享经历和心路历程，表达自己内心的感受，可以让其它人的思考和观点给处女座带来更多的启示和帮助。
总之，处女座在面对困难时，应该学会寻找适当的发泄方式来宣泄自己的情绪。
无论是运动、创造还是与朋友交谈，都是很不错的方式，可以让他们保持身心健康，并且在解决问题时都具有积极的帮助作用。