做梦的人睡觉会乱动吗？ 这是一个普遍的问题，特别是当你与梦想者分享一张床的时候。
在我们的大脑中，梦境是一种自发的现象，它经常与我们的身体运动联系在一起。
有时梦境会导致我们的身体运动，让我们在睡眠中乱动。
这种行为被称为“REM运动”，即“快速眼动运动”。
它是人类睡眠的一部分，通常发生在我们进入深度睡眠和浅睡眠之（{领略更多 12生肖配对知识请关注 :123星座网,WWw.123152.CoM〗间的时候。
REM运动通常发生在我们的四肢和眼睛，这也是我们梦见的地方。
例如，一个人可能会做梦他在跑步，他的双腿将会对梦境做出反应，在他睡觉时，他的腿会动起来。
但是，并不是所有的人都会经历这种行为。
许多人的肌肉足够放松，以防止这种行为的发生，所以即使他们做梦，他们也不会动。
然而，对于某些人来说，他们的身体运动可能会相当剧烈。
他们可能会打鼾、抽搐、摆动或甚至跳下床。
不幸的是，这种行为可能会影响你和你的伴侣的睡眠。
如果你是梦想者所在的人群之一，你可以尝试一些方法来减少这种运动的影响。
例如，你可以使用压缩式床垫和枕头，这些都可以减少你的运动；你可以练习一些深度放松的技巧，例如瑜伽或冥想；你还可以尝试一些草本治疗和镇静剂，这些都可以减轻你的运动。
总的来说，做梦的人睡觉会乱动，这种行为通常是由REM运动引起的。
但不是所有人都会受到它的影响，如果你是其中之一，你可以采取一些方法来减轻这种行为的影响。
最重要的是，不要过于担心这个问题，因为它只是我们大脑和身体的一种自然反应。