双鱼座是一个非常善良、敏感、情感丰富的星座，他们总是能够感受到身边人的情绪和气氛，甚至会为别人的痛苦而难过。
然而，这也使得他们很容易被负面情绪困扰，比如焦虑、担忧、悲伤、愤怒等等，这些情绪会让双鱼座感到沮丧和无助。
那么，如何能让双鱼座放下这些负面情绪呢？
首先，双鱼座需要学会如何自我调节情绪。
他们可以找到一个自己了解更多 星座查询资讯请关注 :星座知识网,Www.xINGzuozhisHI.Cc」喜欢的地方，比如公园、图书馆、咖啡厅等等，一个人静静地坐一会儿，让自己内心的情绪得到平静。
另外，双鱼座也可以通过运动和冥想来放松身心，减少压力和焦虑。
其次，双鱼座需要正视问题，并尝试解决它们。
对于那些让自己不安或者烦恼的事情，双鱼座可以试着去理解并解决它们。
可以去和朋友、家人、老师或者心理咨询师谈谈自己的感受和问题，同时，也可以去读一些有关情绪管理的书籍、文章，以寻求帮助和启示。
最后，双鱼座需要学会接纳自己的情绪，并懂得表达它们。
有时候，负面情绪并不是一件坏事，它可以让人更好地理解自己的内心和需求。
所以，双鱼座可以尝试用写日记、画画、唱歌等方式来表达自己的情感，从而释放内心的情绪和压力。
总之，虽然双鱼座很容易被负面情绪所困扰，但他们也有很多方法来放下这些情绪。
只要他们能够学会自我调节情绪，正视问题，并接纳自己的情绪，并最终学会释放它们，那么负面情绪也将不再成为他们的困扰。