做梦是一种神秘而诡异的体验，往往会让人陷入深度睡眠的状态。
然而，有时候梦境中的情境却让人感到特别困乏，这是为什么呢？ 首先，我们需要理解一些梦境的基础知识。
据科学研究发现，我们的大脑在睡眠中会进入不同的睡眠阶段，其中最深的阶段被称为快速眼动期（REM）睡眠。
在这个阶段，我们的（阅读更多 十二生肖排序查询常识请关注 :星辰生肖知识网,wwW.ixinGChEn.cC」脑电波非常活跃，身体却处于一种类似于麻木的状态。
这也是最容易做梦的阶段，因为大脑会处理昨天的经历、情感和压力等信息，从而在梦境中展开一个个色彩斑斓的场景。
那么，为什么会有梦里特别困的情况呢？其实，这种现象在医学上被称为“睡眠惯性”。
这是因为当我们在睡眠阶段深度进入到最底层的REM睡眠时，大脑已经在进行高强度的信息处理，身体的肌肉组织也松弛到极致，所以当我们从这种状态中醒来时，身体需要短暂时间来恢复意识和活力，这个过程就是睡眠惯性。
这个时候我们的身体和神经系统都需要一定的时间才能适应醒来的状态，这就是为什么我们感到非常困乏。
此外，可能和我们的梦境情节也有一定的关系。
如果我们的梦境中出现了一些疲惫的情境，比如在跑步或爬山之类的运动中，可能会让我们在现实中产生身体上的疲惫感。
此外，如果我们在前一天晚上熬夜工作、看电影或者打游戏等，也会让我们在梦境中出现疲惫的情境，从而影响我们的睡眠质量。
总的来说，睡眠惯性是我们经常感到梦里特别困的原因之一，还有可能与我们的梦境情节有一定的关系。
如果我们想要避免这种情况，最好的方法就是保持健康的生活习惯，比如定期锻炼身体、合理作息和避免过度刺激的电子产品等，这样能够帮助我们摆脱梦境困乏的困扰。