本命年是每个人都要经历的一年，是中国传统文化中的一种民俗现象。在本命年，人们容易遇到一些不顺心的事情，包括工作、生活、健康等方面都可能会受到一些影响。而极端本命年则是指本命年中出现的特别严重的问题，对人们的影响更大。那么，该如何应对极端本命年呢？ 首先，要冷静应对。在遇到问题时，人们要冷静思考，不要轻易做出决策。尤其是在本命年中，因为会受到一些压力和困难，更需要保持冷静。要想方设法的解决问题，如果必要，可以寻求专业人士的帮助，比如心理专家或法律专家等。 其次，重视健康。在本命年中，一个人的身体状况和心理状态都很重要。应该注意保持良好的健康，尤其是在生活中要注重饮食和运动。可以吃一些有益健康的食品，如水果和蔬菜等，同样可以自己动手做些体育运动，比如打球、跑步等。 第三，学会积极思考。在极端本命年中，许多问题都可能导致人们的情绪不佳。此时，如果不学会积极思考，很容易陷入消极的情绪中。所以人们要学会在遇到问题时，积极思考，从中找到一些积极的方面来。同时，还要学会自我调节情绪，避免过度疑虑和抑郁情绪的出现。 最后，需要加强信仰。在极端本命年中，加强信仰也是一种重要的应对方法。可以选择一些精神寄托，比如信仰、宗教信仰等，来帮助自己渡过难关。同时，要相信自己的能力和潜力，相信自己可以战胜困难。 总之，极端本命年虽然经历起来较为困难，但是我们要从多方面去应对，以保证自己能够顺利渡过这一关。无论是冷静思考，还是重视健康，都是非常必要的应对措施，相信只要我们付出了努力，最终会迈过这个难关。