怎样算出小孩命里缺什么 人们常说“命中缺金玉，却不缺真诚的心”，这句话表达的是一种人生哲学，但在中医学中，也有一种叫做“缺金命”的说法，它是指人体内缺少某种元素所导致的体质问题。
小孩子的生长发育需要各种元素配合，如果缺了某种元素，就会影响身体健康。
那么，我们该怎样算出小孩命里缺什么呢？ 首先，我们可以观察小孩的一些表现。
比如，如果小孩身体经常感冒、容易生病，可能是缺少体内免疫力所需要的元素；如果小孩食欲不好，食物偏好少，并且容易疲劳，可能是缺少维生素和矿物质。
此外，还可以通过问诊、观察舌苔和脉搏情况，来辅助判断体内缺少哪些元素。
在确定小孩子缺少哪些元素之后，我们可以通过补充食物来解决这个问题。
具体方法如下： 一、增加蛋白质的摄入。
对于生长发育中的小孩子来说，蛋白质是建设肌肉骨骼所必需的营养素。
可以增加鱼、肉、鸡蛋、奶制品等优质蛋白质的摄入。
二、多吃富含维生素的食物。
维生素是人体正常生理功能所必需的营养素，对小孩子的生长发育尤其重要。
可以多吃西红柿、橙子、苹果、菠菜等富含维生素的食物。
三、〔推荐更多 12生肖婚姻配对资讯请关注 :234生肖运势网,WWw.yS234.CC〕补充矿物质。
钙、铁、锌等都是小孩子身体所需要的矿物质，可以通过补充奶制品、多食红枣、绿叶蔬菜等来增加体内矿物质的含量。
总之，孩子身体的健康是父母最为关心的问题。
通过观察小孩的表现和问诊，我们可以初步判断出孩子体内缺乏哪些元素，在此基础上适当调整饮食，增加营养元素的摄入，让孩子远离疾病，保持健康成长。