八字中缺土的人运程较为不稳定，易受外界影响而波动不定。
但是，我们可以通过调理五行来帮助缺土八字的人改善运程。
首先，我们应该注重食补。
补充土属性的食物，如黄瓜、南瓜、红枣等，可以增强身体中的土元素，从而提升自身的财运、健康运势。
同时，适当地食用蜜糖、花生、玉米等食材也有助于调节身体内的元素平衡。
其次，要注意居住环境。
对于缺土八字的人来说，家中宜摆放土相应的摆件，如花盆、花架等，以增添土元素，提高身体的健康指数，增强运势。
同时，选择一些具有土性的颜色，如黄色、棕色、土灰色的软装饰品、窗帘等，在视觉感受上也能增添一种安稳感，有利于提高心理素质和运势。
此外，我们还可以通过打坐、瑜伽等方式，强化身体的土元素。
打坐时，可以选择闭目调节，意念集中在脚底，感受大地的能量，从而增强自身运势。
同时，通过瑜伽的呼吸法、体位法等方式，也可以有针对性地锻炼自己的五行元素，改善自身的运势。
总之，对于八字缺土的人来说，应该注重调理自身的五行元素，补充土属性，从而增强运势和健康指数。
同时，合理调整居住环境、娱乐方式等，也能有利于增添土元素的作用。
这些方法不仅能够改善现有的困境，更能够培养出稳健的性格和乐观的心态，为未来的发展铺平道路。